Reiten als Gesundheitssport

Die meisten Erkrankungen unserer modernen Gesellschaft sind in hohem Maße von unserem Lebensstil geprägt. Stress und Hektik im Alltag, Bewegungsmangel und schlechte Ernährung sind Ursache vieler chronischer Erkrankungen. Dabei ist eine gesunde Lebensweise unerlässlich, um gesund zu werden oder zu bleiben.

  • Wollen sie aktiv etwas für ihre Gesundheit tun?
  • Haben sie Lust auf mehr Bewegung?
  • Lieben sie Pferde und die Natur, hatten bisher aber noch keine oder wenige Reitstunden?
  • Möchten sie sich mehr über eine gesündere Lebensweise erfahren?
  • Sie suchen Spaß und eine neue Herausforderung?

Dann sind sie beim Reiten als Gesundheitssport genau richtig!

Der Grundkurs richtet sich vor allem an inaktive Erwachsene mit oder ohne gesundheitlichen Beschwerden (nach ärztlicher Abklärung), mit dem Ziel durch regelmäßiges Training die individuelle Situation zu verbessern und die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten oder zu steigern.

Schwerpunkte hierbei sind Stärkung des Muskel und Skelettsystems, Herz-Kreislauf, Entspannung und Stressbewältigung, sowie allgemeiner Präventionssport.

Die Kurse sind klein (4Personen) und ganzheitlich aufgebaut in Information, Aufwärmübungen, Bewegungserfahrung mit dem Pferd, Funktionsgymnastik und Ausgleichssport sowie Reflexion und Entspannung.

Das Angebot Haltung und Bewegung ist mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT nach den Qualitätskriterien des DOSB (Deutscher Olympischer Sportbund)  und der Bundesärztekammer zertifiziert und garantieren einen hohen Qualitätsstandard.

Teile der Kurskosten können gemäß §20SGB von den Krankenkassen übernommen werden.